Cải thiện tinh trùng yếu nên ăn gì?

Tinh trùng bị yếu là một trong các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới. Để điều trị tinh trùng yếu luôn luôn phải kết hợp với các thực phẩm hỗ trợ mà nam giới cần thiết phải biết đến. Các bác sĩ chuyên nam khoa đã đưa ra thực đơn hằng ngày để các nam giới có thể bổ sung chế độ dinh dưỡng hay các loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe của tinh trùng. Vậy mọi người cùng theo dõi qua bài viết dưới đây để có thể biết thêm thông tin về các thực phẩm tốt cho tinh trùng của nam giới nhé!

　　Để biết tinh trùng yếu nên ăn gì, bạn đọc vui lòng CLICK TẠI ĐÂY

Tinh trùng yếu nên ăn gì để cải thiện?

Hầu hết các nam giới khi tinh trùng yếu đều rơi vào cảm giác bị tự ti, mặc cảm với bạn tình. Đối với tình trạng này bị kéo dài sẽ gây nguy hiểm tới tình trạng sức khỏe của nam giới như vô sinh hiếm muộn. Các nguyên nhân gây nên tinh trùng yếu như:

 Mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể. 

 Mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, bệnh lậu…   

 Rối loạn di truyền như h tình trạng không phân li nhiễm sắc thể ở nam giới, có nghĩa là nam giới có một cặp nhiễm sắc thể giới tính X thay vì chỉ có một nhiễm sắc thể X.   

 Sử dụng kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, căng thẳng kéo dài, sử dụng các chất kích thích.

 Chấn thương cơ quan sinh sản, giãn tĩnh mạch thừng tinh hay ống vận chuyển tinh trùng bị dị dạng, gặp vấn đề do phẫu thuật.

 Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu dưỡng chất. 

Vậy nam giới cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều thực phẩm nhằm tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe tinh trùng của nam giới. Nam giới nên sử dụng các loại thực phẩm như:  Thịt đỏ,  cá  các loại,  hàu,... 

Ngoài ra, nam giới nên có các bài tập nhằm giúp phục hồi chức năng sinh lý của mình.

 Bài tập kegel: Bài tập kegel sẽ giúp cho “cậu nhỏ” khỏe khoắn và các bản thân các chàng cũng dẻo dai hơn, sẵn sàng phục vụ nàng lên “đỉnh”.

 Thực hiện: Nín thở để xác định lên vùng cơ mu cụt. Sau đó thực hiện bài tập bằng cách siết chặt cơ bụng, mông, đùi,… giữ trong 5 giây, thư giãn và thực hiện giao hợp.

 Bài tập Plank: Bài tập Plank vừa có tác dụng nâng cao thể lực, vừa rèn luyện sức bền, giúp nam giới lấy lại phong độ đàn ông.

 Thực hiện: Bắt đầu với động tác duỗi thẳng người, chống tay xuống sàn vuông góc với vai. Siết chặt các cơ bụng, hông, đùi, nhón chân, giữ ít nhất 20 giây. Thực hiện 10 lượt mỗi lần.

Nếu không có điều kiện đến phòng khám gặp bác sĩ tư vấn trực tiếp thì việc tư vấn trực tuyến giúp nam giới thẳng thắn, không ngại ngần chia sẻ về các bệnh lý thầm kín không dám nói với ai, đặc biệt là vấn đề yếu sinh lý từ đó tăng cường kiến thức về bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.

Điều trị tinh trùng yếu hiệu quả

Muốn nhanh chóng cải thiện sức khỏe tinh trùng của nam giới, bạn hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Miền Tây để tiến hành chữa trị. Nhờ vào những phương pháp điều trị vượt trội dưới đây hàng ngàn nam giới ở Thanh Hóa và các tỉnh thành lân cận đã được chữa khỏi bệnh tinh trùng yếu, xóa tan nỗi lo, sự tự ti về bản thân lấy lại bản lĩnh đàn ông nhanh chóng. Sau khi chuyên gia thăm khám và xác định nguyên nhân gây bệnh, và có phác đồ điều trị sao cho hợp lí. Cụ thể như:

 Dùng máy điện li, Acupoint trong việc điều trị: Tạo ra lực khí để mát xa dương vật, kích thích dây thần kinh nhằm điều tiết lại chức năng sinh lý, kích thích cảm giác hưng phấn, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt, giúp dương vật cương lên hiệu quả. 

 Máy hút chân không, cộng hưởng từ để củng cố: Tăng khả năng hưng phấn của dương vật, duy trì thời gian cương dương lâu hơn. 

 Kết hợp Đông – Tây Y: Phục hồi chức năng sinh lý và loại bỏ nguy cơ tái phát.

 Điều trị tinh thần, tâm lý: Giúp điều trị hiệu quả nguyên nhân xuất phát từ tâm lý, đem lại sự tự tin cho bệnh nhân.

Ngoài phương pháp điều trị hiệu quả, phòng khám có nhiều ưu thế vượt trội sau:

  Đội ngũ chuyên gia nam khoa giỏi: Gồm các chuyên gia chuyên khoa bệnh nam khoa có trình độ cao, giỏi chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm và luôn mang đến những kết quả điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả cho bệnh nhân.

  Phòng khám hiện đại: Được xây dựng theo mô hình bệnh viện thu nhỏ, đạt chuẩn với đầy đủ các trang thiết bị, dụng cụ, máy móc hiện đại. Tất cả đều được nhập khẩu từ nước ngoài, hỗ trợ cho việc khám chữa nhanh chóng, chính xác.

   Tính chuyên nghiệp: Các thủ tục, quy trình thăm khám khoa học, phong cách phục vụ của nhân viên y tế chuyên nghiệp, thân thiện, nhiều tình, chu đáo,… giúp bệnh nhân cảm thấy an tâm, thoải mái khi chữa trị tại đây.

  Thông tin bảo mật: Mọi thông tin về bệnh án của bạn sẽ được bảo mật hoàn toàn, chỉ phục vụ trong quá trình điều trị bệnh.

  Chi phí khám chữa bệnh hợp lý - rõ ràng: Các khoản chi phí khám được niêm yết rõ ràng theo quy định của Sở Y tế.

Hy vọng qua lời chia sẻ trên về tinh trùng yếu nên ăn gì do các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Miền Tây cung cấp thông tin, bạn có thể giảm gánh nặng hơn về bệnh.

Phòng Khám Đa Khoa Miền Tây luôn mong muốn được dùng khả năng của mình để chăm sóc và chia sẻ với những âu lo của các bệnh nhân. Nên nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn gì thêm, bạn có thể đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Miền Tây tại 213 Nguyễn Trãi, P.Tân Sơn, TP.Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa. Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại  0237 359 1999

- Tư vấn qua  chat trực tuyến tại đây

Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.